jueves, 14 de abril de 2016

Y vamos con el Mindfulness

Ya desde principio de curso  me decíais., pero ¿la seño que diceeeeeeee?

Me oíais  decir en clase:  ¡Vamos a hacer MINDFULNESS!  Muchos sois los que poníais caras raras al escucharme y si, es algo diferente, no es común en la escuela que de repente os diga esto, perooooooooooooo.
Os voy a explicarrrrrrrrrrrrrrr:

MINDFULNESS: Es simplemente una actividad de relajación que permite que en cada momento interiorizemos lo que en ese momento vamos a realizar. Osea, que es la relajación que hacíamos en clase de educación física y que ahora la trasladamos al aula para comenzar muy bien nuestras sesiones de aprendizaje de cualquier otra área.
 Su traducción del inglés quiere decirnos   CONCIENCIA PLENA O ATENCIÓN PLENA.
Algo súmamente importante hoy en día en este mundo de estrés e inmediatez dónde todo se hace y se quiere al momento.
Así que yo ahora lo tengo que llamar así, pero desde que empecé mi andadura por las aulas siempre lo he hecho con todos mis alumn@s. Pero a partir de ahora que ya estamos en un nivel bilingüe se llamará MINDFULNESS.

                        Dejo unos enlaces para que lo tengamos aquí en el blog.

1-  Enlace a una página oficial. www.mindfulness-salud.org   







2. Música que podemos utilizar en nuestras sesiones.