Me oíais decir en clase: ¡Vamos a hacer MINDFULNESS! Muchos sois los que poníais caras raras al escucharme y si, es algo diferente, no es común en la escuela que de repente os diga esto, perooooooooooooo.
Os voy a explicarrrrrrrrrrrrrrr:
MINDFULNESS: Es simplemente una actividad de relajación que permite que en cada momento interiorizemos lo que en ese momento vamos a realizar. Osea, que es la relajación que hacíamos en clase de educación física y que ahora la trasladamos al aula para comenzar muy bien nuestras sesiones de aprendizaje de cualquier otra área.
Su traducción del inglés quiere decirnos CONCIENCIA PLENA O ATENCIÓN PLENA.
Algo súmamente importante hoy en día en este mundo de estrés e inmediatez dónde todo se hace y se quiere al momento.
Así que yo ahora lo tengo que llamar así, pero desde que empecé mi andadura por las aulas siempre lo he hecho con todos mis alumn@s. Pero a partir de ahora que ya estamos en un nivel bilingüe se llamará MINDFULNESS.
Dejo unos enlaces para que lo tengamos aquí en el blog.
1- Enlace a una página oficial. www.mindfulness-salud.org
2. Música que podemos utilizar en nuestras sesiones.
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